O nariz do detetive

Várias pessoas são suspeitas de ter roubado o dente de Tiradentes - a professora que faltou à aula, o falso professor substituto, o verdadeiro professor substituto e o diretor, entre outros. A turma de Espirro resolveu desvendar o mistério.

Cardápio Saudável

Segunda-feira

Café da manhã
1 xícara de leite desnatado com café (com açúcar ou adoçante)
2 fatias de pão integral com 1 fatia de queijo branco

Lanche
1 fruta (banana, maça ou pera)

Almoço
salada de folhas à vontade
3 colheres(sopa)de arroz
2 colheres(sopa) de feijão
1 filé de frango grelhado
1/2 xícara(chá) de abobrinha refogada

Sobremesa
1 taça de salada de frutas

Lanche
1 pote de iogurte

Jantar
salada de folhas à vontade
1/2 xícara(chá) de purê de batata
1 bife bovino grelhado

Sobremesa
2 ameixas secas

Ceia
1 xícara de chá verde com adoçante

Terça-feira

café da manhã
1 iogurte natural desnatado com mel + 1 col. (sopa) de flocos de aveia integral
1 fatia de queijo branco

Lanche
1/2 mamão papaia ou duas fatias de melão ou 1 fatia de melancia

Almoço
salada de folhas à vontade
3 colheres de arroz à grega
1 de filé de peixe grelhado
3 colheres de cenoura ralada

Sobremesa
1 fatia de melancia

Lanche
1 pote de iogurte natural

Jantar
salada de folhas à vontade
1 bife rolê
1/2 xícara(chá) de verdura refogada

Sobremesa
1 xícara de gelatina

Ceia
1 xícara(chá) de sua preferência

Quarta-feira

Café da manhã
1 xícara de leite desnatado com café (com açúcar ou adoçante)
4 biscoitos de água e sal com requeijão light

Lanche
1 caqui ou 1 pêssego

Almoço
salada de folhas à vontade
3 colheres(sopa) de berinjela refogada
3 colheres(sopa) de arroz
1 bife médio grelhado

Sobremesa
1/2 mamão papaia

Lanche
1 copo de suco (200ml de água + 1 folha de couve batidos com o suco de 1 limão)
2 torradas com margarina ou geleia light

Jantar
1 prato de sopa de macarrão, carne e legumes(cenoura, vagem, batata,)

Sobremesa
1 fatia de abacaxi

Ceia
1 fatia de bolo simples

Quinta-feira

Café da manhã
1 xícara(chá) de leite desnatado batido com 1 banana no liquidificador
1 fatia de pão integral com queijo branco

Lanche
1 fatia de melão

Almoço
salada de legumes à vontade (vagem, cenoura, chuchu)
3 colheres(sopa) de arroz
2 colheres(sopa) de feijão
1 fatia de carne de panela(lagarto)

Sobremesa
1 xícara de gelatina

Lanche
1 maçã ou pera

Jantar
salada de folhas à vontade
2 colheres de arroz
3 colheres de carne moída
1/2 xícara(chá) de abobrinha refogada
Sobremesa:
1 cacho de uvas

Ceia
1 pote de iogurte desnatado

Sexta-feira

Café da manhã
1 xícara(chá) de leite desnatado com 2 colheres(sopa)de aveia
1 fatia de bolo de laranja

Lanche
1 pera

Almoço
salada de folhas à vontade
3 colheres(sopa) de arroz
2 colheres(sopa) de feijão
1/2 berinjela recheada com carne moída

Sobremesa
1 mexerica

Lanche
200 ml de vitamina de frutas com 1 colher(sopa) de aveia

Jantar
salada de folhas à vontade
1 prato de sopa de feijão com verdura
Sobremesa
2 colheres(sopa) de uvas passas

Ceia
1 xícara de chá branco

Sábado

Café da manhã
1 xícara(chá) de leite desnatado
2 torradas integrais com requeijão light

Lanche
1 cenoura crua

Almoço
salada de folhas à vontade
1/2 xícara(chá)de cenoura e milho
3 colheres(sopa) de arroz
2 colheres(sopa) de feijão
1 filé de peixe grelhado

Sobremesa
1 xícara (sopa) de gelatina ou 1 fruta

Lanche
1 xícara de café com 1 fatia de bolo simples

Jantar
salada de folhas à vontade
1 xícara(chá) de purê de mandioquinha
1 filé de frango grelhado

Sobremesa
1/2 manga picada

Ceia
1 xícara de chá de camomila

Domingo

Livre - com moderação!

Machado de Assis
Vida de Machado de Assis, principais livros, romances e contos, características literárias, romantismo, poemas, biografia, foto, realismo, Memórias Póstumas de Brás Cubas e Dom Casmurro

Machado de Assis: um dos mais importantes escritores brasileiros

Introdução 

Joaquim Maria Machado de Assis é considerado um dos mais importantes escritores da literatura brasileira. Nasceu no Rio de Janeiro em 21/6/1839, filho de uma família muito pobre. Mulato e vítima de preconceito, perdeu na infância sua mãe e foi criado pela madrasta. Superou todas as dificuldades da época e tornou-se um grande escritor.

Na infância, estudou numa escola pública durante o primário e aprendeu francês e latim. Trabalhou como aprendiz de tipógrafo, foi revisor e funcionário público.

Publicou seu primeiro poema intitulado Ela, na revista Marmota Fluminense. Trabalhou como colaborador de algumas revistas e jornais do Rio de Janeiro. Foi um dos fundadores da Academia Brasileira de letras e seu primeiro presidente.

Podemos dividir as obras de Machado de Assis em duas fases: Na primeira fase (fase romântica) os personagens de suas obras possuem características românticas, sendo o amor e os relacionamentos amorosos os principais temas de seus livros. Desta fase podemos destacar as seguintes obras: Ressurreição (1872), seu primeiro livro, A Mão e a Luva (1874), Helena (1876) e Iaiá Garcia (1878).

Na Segunda Fase ( fase realista ), Machado de Assis abre espaços para as questões psicológicas dos personagens. É a fase em que o autor retrata muito bem as características do realismo literário. Machado de Assis faz uma análise profunda e realista do ser humano, destacando suas vontades, necessidades, defeitos e qualidades. Nesta fase destaca-se as seguintes obras: Memórias Póstumas de Brás Cubas (1881), Quincas Borba (1892), Dom Casmurro (1900) e Memorial de Aires (1908).

Machado de Assis também escreveu contos, tais como: Missa do Galo, O Espelho e O Alienista. Escreveu diversos poemas, crônicas sobre o cotidiano, peças de teatro, críticas literárias e teatrais.

Machado de Assis morreu de câncer, em sua cidade natal, no ano de 1908.

Relação das obras:

Romances
Ressurreição - 1872
A mão e a luva - 1874
Helena - 1876
Iaiá Garcia - 1878
Memórias Póstumas de Brás Cubas - 1881
Quincas Borba - 1891
Dom Casmurro - 1899
Esaú e Jacó - 1904
Memorial de Aires - 1908

Poesia 
Crisálidas
Falenas
Americanas
Ocidentais
Poesias completas

Contos
A Carteira
Miss Dollar
O Alienista
Noite de Almirante
O Homem Célebre
Conto da Escola
Uns Braços
A Cartomante
O Enfermeiro
Trio em Lá Menor
Missa do Galo

Teatro
Hoje avental, amanhã luva - 1860
Desencantos - 1861
O caminho da porta, 1863
Quase ministro - 1864
Os deuses de casaca - 1866
Tu, só tu, puro amor - 1880
Lição de botânica - 1906